Sněhovo Finsko: Sauna ve Finsku

Aneb "Saunistán"

Jak již dobře víte, tak sauna je ve Finsku velmi oblíbená věc.
Je to něco jako základní společenská aktivita, kterou ve Finsku můžete provozovat.

Pro Fina je návštěva sauny asi tak základní potřeba jako pro věřícího návštěva kostela, nebo něco jako pro Čecha návštěva hospody. Běžný Fin navštíví saunu tak 2-3x týdně, takže jejich "náboženství" je snad intenzivnější než ty vyjmenované předchozí dvě.

Finové se chodí do saun setkávat, pít pivo a bavit se. To, že se chodí do sauny pít pivo (či jiný alkohol) není jen výmysl studentů, ale je to naprosto běžná záležitost napříč všemi generacemi. Důkazem toho může být i to, že v každé sauně je už "od výroby" vestavěn otevírák na pivo.

Finové nepatří zrovna mezi nejkomunikativnější lidi, zvlášt pokud potkáte na ulici/ve škole někoho a chcete se ho zeptat na něco, kde co najít a podobně... Tak pokud vám odpoví, omezí se na naprosto nezbytné minimum slov a pak hned zmizí. Občas se najdou i určité výjimky, ale běžně si s Finem moc nepokecáte.

Ovšem, když toho samého Fina, třeba vašeho spolužáka, kterého potkáváte ve škole a nemáte si co říct, potkáte večer v sauně, tak se divíte, že je to ten samý člověk. Najednou ho vidite jak se sauní nahý s pivem v ruce a konverzace mu jde velmi dobře a to i s lidma co nikdy před tím neviděl. Najednou jste velcí přátelé. Ovšem, když ho znovu potkáte další den, tak vás opět jakoby nezná.

Každopádně Fin na saunu nedá dopustit a je schopen ji postavit kdekoliv a "pohánět ji" jakýmkoliv možným způsobem a používat ji v jakémkoliv ročním období.

Saunovací hodiny

Pokud bych měl alespon naznačit jak probíhá sauna, tak asi následovně.

Každá sauna, kterou nemáte v osobním vlastníctví má nějakou otevírací dobu.
V baráku kde jsem bydlel já, byly dvě sauny. A byly otevřené ve středu, pátek a sobotu.
Vždy tak že otevírali v 15h a jedna byla pro ženy, druhá pro muže a to až do 18h. Ještě zmíním, že byly zdarma, resp. v ceně ubytování jakoužto součást nájmu. Od 18 do 22h byly též přistupné, ale už v jiném režimu. Buď jste si mohli rezervovat časový úsek v sauně (za drobný poplatek) a mít ji jen pro sebe a připadně další hosty co si pozvete. Nebo když nikdo neměl rezervováno, tak prostě přijít a saunit se.

Pak jsou ve městech i veřejné sauny, které taky mají nějakou otevírací dobu. Třeba v LPP to bylo PO, ST ženy, ÚT, ČT muži, od 15 do 19h. Zkrátka každá sauna, kterou nevlastníte má nějaké provozní hodiny.

Pokud tedy víte kam a kdy zajít do sauny, stačí už mít jen dvě věci.
1) Ručník
2) Pivo
Pokud jdete do smíšené sauny, měli byste být nějak "zakryti". Ať už ručníkem, prostěradlem, nebo sauně odolným oblečením (plavky by se vám dost možná roztekly). Pokud jdete do vyhrazené sauny, nikdo nic na sobě nemá.

Ideální postup saunování

V první řadě je důležité zmínit, že každý se saunuje podle toho jak se cítí, jakou má náladu a kolik tepla jeho tělo snese.

Kdybych však měl udělat alespon orientační popis jak se saunuje tak asi takto.

Po té co jste dorazili do sauny a zvolily vhodny oděv (pokud nějaký), dáte si nejprve sprchu. Je jedno o jaké teplotě, zkrátka se namočit.
Vlezete do sauny a zůstane zde tak dlouho, dokud to tu vydržíte, aniž byste měli cítit, že trpíte. řekněme cca 5-15 minut (dle teploty). Ve Finsku platí, že pokud je sauna plná, vždy se tam vejdou ještě alespoň 3 další lidé. Často vám to není ani příjemné jaká je tam tlačenka.
Jakmile vám teplota přestane být příjemná saunu opustíte. Dáte si tak minutku odpočinku.
A jdete se zchladit. Dle možností:

V zimě se chodí ven, nehledě na to jestli je -12 nebo -35°C (vydržite zde tak dlouho, dokud vám to ješte není nepříjemné, nebo dokud nezačnete přimrzat k lavičce), často mají venku před saunama dřevěné lavičky na které si do zimy jdete sednout.
Můžete se také vyválet ve sněhu což je velmi zajímavé a rychlé. V tomto případě víc než půlminutky venku nevydržíte.
Můžete si ještě před začátkem saunování vyvrtat díru do ledu jezera u kterého jste (a ve Finsku jste u jezera takřka vždy, protože jezera jsou zde všude) no a do této díry v ledu si pak skočíte pro příjené ochlazení.
Můžete si dát studenou sprchu
Nebo skočit do malého bazénku se studenou vodou, se kterým se však ve Finsku takřka neshledáte, protože jak jsem již zmiňoval, vždy jste na břehu nějakého jezera.

Jakmile jste se dostatečně zchladili, vejdete zpět někam do místnosti pokojové teploty a tak na minutku nebo více, zde vyrovnáváte teplotu z venku, tento čas využiteje pro následující bod
Dojdete pro pivo (v sauně je dobré doplňovat tekutiny), otevřete o vestavěný otvírák, jdete s ním do sauny a celý proces opakujete

V sauně jsou rozpálená kamna (některá jsou elektrická, některá plynová a nekterá poháníte dřevem a uhlím) a na těchto kamnech jsou kameny, které jsou patřičně rozpálené. Pokud necítíte v sauně pořádné horko, vždy se tu najde někdo kdo "teplotu" obsluhuje. Ne že by nekdo otáčel knoflíkem, protože finská sauna je buď vypnuta nebo zapnutá, jiný stupěň nemá. Ale teplotu zkrátka regulujete tak, že na kameny lijete vodu z přepřipraveného kyblíku plného vody s nalévací miskou. Jakmile kamna polijete, celou saunu zahalí pára a teplota rapidně vzroste. Behěm sauny můžete tedy doplňovat tekutiny buď vodou, nebo po finsku již zmíněným pivem.

Celý tento proces navštívení sauny a ochlazení opakujete tak 3-4x, nebo na kolik se zkrátka cítíte.

Vzhledem k množství konzumovaného piva může být sauna celkem zábavný čas.

Pro jistotu zde zmíním, že v sauna není vhodné pro lidi se srdečnímy problémy, není doporučováno zde pít alkohol (protože se prý rychle opijete jiný důvod není) a ačkoliv sauna uvolňuje, je to pro tělo extrémní zátěž, a tak se nedoporučuje, aby člověk chodil do sauny velmi unavený nebo nevyspalý. Člověk by neměl být ani hladový nebo naopak přejezený. Stejně tak by neměl mít žízeň.

Ve výsledku je sauna však velmi zdraví prospěšný institut. Zlepšuje krevní oběh, díky otužování se v následné studené vodě i pomáhá na utužování imunity a zlepšuje odolnost vašeho těla proti nepříznivému počasí. A také v neposlední řadě ve finsku sauna zlepšuje socializaci, tudíž posiluje přátelské vazby časem zde stráveným u piva. O přiznivých účincích sauny bylo napsáno mnoho článků a také často jsou Finové dávání za příklad jako jeden nejzdravějších národů. Tento status je právě přisuzován častému saunování.

Sauny jsou ve Finsku všude a je jim podřízeno snad vše.

Dalo by se říct, že nenajdete ve Finsku budovu, jenž by saunu neobsahovala.
Mít doma saunu je něco jako pro budhistu mít doma svůj oltář s budhou.

Zde už jen uvedu fotky (z) různých saun na které jsem zde narazil.